（13574期）某社群课程，解锁自我成长密码，九型人格分析+冰山理论，让你更懂自己

（13574期）某社群课程，解锁自我成长密码，九型人格分析+冰山理论，让你更懂自己

这门课程融合了心理学、人格分析与行为模式的深度探讨，致力于帮助学员从内心深处解锁自我成长的密码，找到自己真正的潜能与发展方向。从九型人格的深入剖析，到冰山理论的实践探索，再到认知行为疗法和精神分析的有效应用，本课程为每一位寻求自我突破的人提供了全方位的学习与实践工具。

课程亮点：

1. 自我认知的深度提升

课程通过23节心理成长课，帮助你识别和打破那些让我们感到困惑与痛苦的思维模式。例如，完美主义倾向、习惯性压抑、自我消耗、受害者心态等，都可以通过系统的心理学工具和认知行为疗法得到有效改善。学员将学会如何通过自我觉察来突破思维的束缚，带来更清晰、积极的心态。

2. 九型人格与个性成长

九型人格是一种强大的自我了解工具，通过本课程的深入解析，你将学会如何识别自己和他人的性格特征，了解背后的核心动机与心理需求。这不仅有助于你增强自信，还能帮助你与自己和解，找到适合自己的成长路径。课程内容覆盖了每一种性格类型的具体表现及成长方向，让你在了解自我后，能够实现更有针对性的自我提升。

3. 冰山理论与心理觉察

冰山理论揭示了我们行为背后潜藏的深层心理机制。在课程中，你将通过冰山模型了解自己的潜意识世界，学会如何提高觉察力，从而更好地应对生活中的挑战和冲突。专业的心理工作者也将定期提供一对一的指导，帮助你从“无觉察”到“有觉察”的转变。

4. 经典案例分析与实用工具

课程结合50个经典心理学案例，深入剖析各类情境中的底层心理动机，帮助你在他人的故事中获得启示。通过案例学习，学员将能够识别并应对日常生活中的心理困境和人际挑战，掌握一系列实用的心理学工具，助力个人成长。

5. 专业老师全程陪伴

课程提供了全年持续的专业支持。你将获得经验丰富的心理学导师的陪伴和指导，帮助你在学习的过程中保持方向感与动力，实现理论与实践的结合。

课程目录：

认知扩展篇，23节心理成长课

部分目录(共23节):让我们痛苦的10大思维

• 1.你有完美主义倾向吗
• 2.你有习惯性压抑吗
• 3.自我消耗从“反刍”开始
• 4.受害者模式:“都是你的错”
• 5.无法管理的责任感:“都是我的错”
• 6.理解情绪:背后都是你的渴望
• 7.习得性无助:你是如何被自己打败的
• 8.应该思维: 为什么越努力越焦虑
• 9.害怕冲突就会冲突不断
• 10.担忧是一种诅咒

认知行为疗法+精神分析 扩展你的思维模式40+实用心理学小工具/实实在在提升自己

自我了解篇>九型人格与自信力

部分目录(共26节):

• 1号完美型:总是不敢放松?
• 2号助人型:总是无法拒绝他人?
• 3号成就型:总是那么在意他人的看法?
• 4号浪漫型:总是不被懂得和理解?
• 5号理智型:总是沉默寡言不善社交?
• 6号质疑型:总是恐惧犹犹豫豫?
• 7号活跃型:总是三分钟热度无法专注?
• 8号领袖型:总是易怒易爆?
• 9号平和型:总是拖延躺平?

了解性格模式，读懂自己的内心九型人格助你与自己和解从性格详解到成长方向全方位覆盖

探索觉察篇 冰山理论探索觉察

无觉察，不成长

有觉察，就有选择

心理工作者的专业成长方法从无知无觉到当知当觉，每周三专业指导

案例分析篇。50个经典案例分析

听别人的故事，领悟自己的人生经典案例分析，结合案例，深入探索底层动力

专业支持篇，专业老师全年陪伴